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3か月の継続サポートで5年後、10年後を見据えた食生活の見直しをサポートする贅沢なコース。
長期のサポート中に何度も食生活を見直せるので、どんな場面でも食生活をコントロールできるチカラを身につけられます。
三日坊主な方や、常時サポートがないと不安な方も3か月のサポートがあるので安心です。
3回のカウンセリングと3か月間のLINEのサポート​がついた、充実したサポートです。3か月の間にトライ&エラーを繰り返しながら食生活を何度も見直せるので、本当に自分に合った食生活を見つけ定着させることができます。忙しい日、飲み会の日、コンビニや外食で済ませたい日、食欲が止まらない日、3か月の間に様々な状況に直面することで、どんな時でも自分の食生活をコントロールするチカラをつけます。
​1ヶ月ごとの目標と3か月後にはなりたい自分を明確にしてプログラムを組みます。
<一例>
1か月目:自分に合った食生活を知り意識を変える
2か月目:食事・間食の正しい選択と量のコントロールができるようになる
3か月目:カラダの変化(体重・肌・性周期)に合わせて食生活をコントロールできるようになる
​食事、間食、お酒、健康診断と食事、病気と食事など、食生活の全ポイントをまとめた完全ブックをプレゼント。ダイエットや美容のために今すぐ使える項目もあれば、自分や家族が将来健康診断で注意を受けたり生活習慣病になった時に使える項目もあり、充実した内容です。
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